突然ですが、私はマッサージが苦手です。
肩こりは、次男を出産後から出始めました。
３人目の育児はほぼ背中におんぶしての家事だったので、肩がバッキバキになっていました。
背中おんぶの育児が落ち着いてからは収まっていたのに、介護事務の仕事で再発。
ドラッグストアに転職してからは、マシにはなったものの、家でパソコン作業をしていると凝ってきます。
夫はマッサージ機大好きなので、家には何種類かのマッサージ機があります。
しかし、私はどれを使ってもしっくりこないのです…。
マッサージが苦手な原因
１位 トラウマ
それは、かれこれ20数年前のことでした。
夫の転勤で、静岡県に住んでいた頃のことです。
まだ次男は生まれておらず、長女と長男を連れて、週末の旅に車で家族４人でお出かけをしていました。
信号待ちをしている時に、後ろの車がぶつかってきました。
いわゆるオカマというやつです。
スピードは出ていなかったので衝撃は少なかったのですが、車を止めて相手と会話、警察官を呼んでの事故処理と念の為に病院も受診しました。
後日、リハビリのために整骨院に通うことになりました。
整骨院は、私にとって人生初体験です。
今だったらネットで調べて評判の良いところを探すと思うのですが、当時は育児真っ只中。
長男が幼稚園に行った後、すぐ近所の整骨院に行くことにしました。
初診は若先生で、問診などを経てリハビリが開始となりました。
しばらく通うことになったのですが、2回目からは、じいさん先生が担当になりました。
どうやら、親子で整骨院を経営していたようでした。
まずはうつ伏せになって手でマッサージを受けるのですが、じいさん先生はやたらとボディタッチが多かったのです。
お尻の辺りは何度も往復し、脇の辺りは怖いので腕で必死に防御していました。
まだ20代だった私は、クレームも言えず、医院を変えることもできずで、同じ幼稚園ママ友に相談してみました。
🙍♀️「えーっ？私も通っているけれど、若先生のことが多いし、じいさん先生でもそんなことはないよ」
ママ友は一回り年上だったので、『かおまえさんが若いからじゃないのかなあ？』と言いました。
整骨院で、まさかのセクハラを受けるという理不尽…。
それ以来、一度も整骨院には行っていません。
２位 馴染みがなかった
マッサージ機といえば、私が小さい頃はぶら下がり健康器やオレンジチェアのCMが盛んでした（笑）
私の実家では、そういった健康器具は一切ありませんでした。
父は現場職だったので、よく足の裏を踏んで欲しいと言われて踏んであげたり、時々母の肩叩きもしていました。
夫の両親、特に義母は健康器具が大好きで、一通りのものは購入していたようです。
その後、マッサージチェアやロデオボーイなど、いろんな健康器具を見てきましたが、使ってみたいと思ったことがありません。
小さい頃から馴染みがないこともあるのか、夫が購入したマッサージ機を使っても痛みしか感じられないのです。
ただ、マッサージ機大好き夫も『人間の手には叶わない』といっており、子どもたちが小さい頃はお駄賃を上げて、足の裏を踏んでもらったり、ふくらはぎをマッサージしてもらっていました。
今は、子どもたちも大きくなってマッサージ担当者がいなくなってしまったので、時々私が担当しています。
３位 キリがない
子どもたちが小さい頃のあるあるが、『母の日に肩たたき券』です。
1回10分使用券を使ったとしても、それほど良くなった気がしません。
かといって、小さな子どもたちに長い時間、肩たたきをしてもらうのはなんだか申し訳なくて…。
結局気を使って頼めないので、どんなに肩が凝っても放置しています。
頭痛がするほどの肩こりがひどくなった時は、血行を良くする運動をしたり、鎮痛剤を飲んで乗り切ってきました。
きっとヨガなど、ストレッチをするといいのでしょうが、面倒でそれもしない肩こり放置人間です^^;
唯一耐えられるマッサージ
整骨院には行かない、マッサージ機も使わない、なんの対策もしない私ですが、唯一耐えられるマッサージがあります。
それは２ヶ月に一回行く、美容師さんのマッサージです。
柔道整復師の資格も持つ美容師さん。
凝っているところをグイグイ押されて痛いのですが、終わると楽になる気がしています。
時々口の悪い美容師さんですが、マッサージが良いので美容院を変えられない理由の一つです。
もしも美容師さんが整骨院を開業したら、よっぽど凝った時だけ行くと思います^^;
夫も何度か整骨院に行っていた時期があったのですが、結局キリがなく、チケットを購入させられたり、保険適用外になるところを調査が入ったりと、何かとややこしそうなので行くのをやめました。
マッサージも中毒になるのですよね。
お金もなかなか続かないけれど、中毒の方が怖いので、気をつけないといけません。
まとめ
肩こりの原因と検索してみると、４大原因は同じ姿勢・眼精疲労・運動不足・ストレスだそうです。
この中で手っ取り早く防げそうなのは、同じ姿勢・運動不足。
Apple Watchは1時間以上座っているとスタンドの指示が出るので、その時は立つようにしています。
運動不足については、子犬の散歩で毎日最低３０〜４０分は早歩きをしています。
拾い食い防止のため、テクテク早歩きが運動不足解消にも効果的になっているかもしれません😅
ドラッグストアの仕事はハードなので、それも良い運動になっていると思います😊
