ACT

ドラッグストアの職場で感じた“あるある”。これらは放っておくとしんどくなるけど、私なりに少しずつ考え方や対応を変えてきました。難しい理論はわからないけど、「ACT」や「アサーション」の考え方が、私の日々の小さな選択に役立っている気がします。...